Ahora, más que nunca, es necesario cuidarse. Y qué mejor momento!!! Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.
¿Qué conseguirás en estas sesiones?
- Favorecer el contacto contigo misma
- Reeducar posturalmente tu cuerpo
- Recuperar su elongación y postura correcta
- Facilitar su equilibrio articular y postural
- Tonificar los abdominales desde la conciencia del periné o suelo pélvico
- Rearmonizar tus movimientos al incorporar al bebé a tu vida cotidiana
- Mantener el tren superior alineado y elevado, sobre todo si estás dando lactancia materna, para evitar molestias en la zona de cuello, hombros y espalda
- Usar la respiración como herramienta para proporcionar espacio, energía/tonificación, conciencia o relajación, según se utilice.
Programa de Yoga-Pilates posptarto con bebés:
Centro Mi Matrona Málaga: Lunes 11.30-13.00
Centro Mi Matrona Vélez-Málaga: Miércoles 17.00-18.30
Imparte: Ana Martínez
Precio: 50 euros/mes
Puedes reservar tu plaza por mail en info@centromimatrona.com indicando tu nombre completo, teléfono de contacto y fecha de inicio o bien llamando al 952291342-952503352 Más información sobre este programa pincha en el siguiente enlace:
Más información Yoga-Pilates postparto con bebés
