Ahora, más que nunca, es necesario cuidarse. Y qué mejor momento!!! Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.

¿Qué conseguirás en estas sesiones?

• Favorecer el contacto contigo misma
• Reeducar posturalmente tu cuerpo
• Recuperar su elongación y postura correcta
• Facilitar su equilibrio articular y postural
• Tonificar los abdominales desde la conciencia del periné o suelo pélvico
• Rearmonizar tus movimientos al incorporar al bebé a tu vida cotidiana
• Mantener el tren superior alineado y elevado, sobre todo si estás dando lactancia materna, para evitar molestias en la zona de cuello, hombros y espalda
• Usar la respiración como herramienta para proporcionar espacio, energía/tonificación, conciencia o relajación, según se utilice.

Programa de Yoga-Pilates posptarto con bebés:

Centro Mi Matrona Málaga: Lunes 11.30-13.00

Centro Mi Matrona Vélez-Málaga: Miércoles 17.00-18.30

Imparte: Ana Martínez

Precio: 50 euros/mes

Puedes reservar tu plaza por mail en info@centromimatrona.com indicando tu nombre completo, teléfono de contacto y fecha de inicio o bien llamando al 952291342-952503352 Más información sobre este programa pincha en el siguiente enlace:

Más información Yoga-Pilates postparto con bebés