Curso Inteligencia Emocional Infantil

¿Qué es "Inteligencia Emocional"?

El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales.PSICOLOGIA INFANTIL MÁLAGA. CENTRO MI MATRONA

 ¿Que objetivos tenemos?

Este programa es un espacio donde compartiremos y hablaremos sobre la educación de los hijos, el comportamiento con ellos, sobre cómo desarrollar y potenciar su inteligencia emocional en situaciones habituales a las que se va a enfrentar: rabietas, la llegada de un hermano, los celos, la escuela, la autoestima, los juegos, control de esfínteres...

Está orientado a familias con hijos 0-6 años pero también es muy recomendable para futuros padres porque la prevención es unos de los aspectos sobre el que se hará mucho hincapié.

Uno de los principales objetivos es la de educar con cariño y respeto, con el fin de que lleguen a convertirse en adultos íntegros, autosuficientes y responsables. Para alcanzar este fin es de vital importancia la prevención, la cual se logrará buscando los fundamentos y las bases para formar personas aptas que irán asumiendo su propio presente sin que los acontecimientos les tomen  desprotegido.

¿Quién lo imparte? 

Para ello contaremos con especialistas en psicología infantil, con amplia experiencia en los temas mencionados que serán expuestos de forma clara y cercana para facilitar su total comprensión, con una metodología dinámica y participativa donde se muestren diferentes pautas para poder resolver muchas de las dudas relacionadas con los hijos.

 

Próximos cursos:

  • Centro Mi Matrona Málaga El Palo: martes 10 octubre 2017; 18.30-20.30
  • Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella: jueves 05 octubre 2017 18.30-20.30;
  • Importe del curso 30 euros por persona o 40 euros por pareja

Curso Hipopresivos

hipopresivos-malaga-marbella-fuengirola-y-velez-malaga¿Qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Los ejercicios hipopresivos engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras, por lo que se disminuye la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Por lo que la gimnasia abdominal hipopresiva mejora la postura y gestiona de forma correcta las presiones abdominales.

¿Para qué está indicada?

  • En la recuperación post-parto, una vez pasada la cuarentena, para tonificar la musculatura, activar los tejidos de contención y sustentación (fascias, ligamentos y tendones que sujetan las vísceras), y así mejorar la posición visceral.
  • Ante la menopausia para tonificar la musculatura, preferiblemente como prevención, antes de que el cambio hormonal nos debilite la musculatura, otro de los factores causantes de incontinencia.
  • En casos de incontinencia de orina, gases o heces
  • Para tonificar el abdomen y definir la cintura sin perjudicar ni el suelo pélvico, ni la espalda, así que también está indicada para personas con problemas de espalda y cervicales.
  • Para mejorar la postura corporal, ya que al tonificar el abdomen, nuestra postura es más correcta.

¿Exista alguna contraindicación?

La gimnasia abdominal hipopresiva está contraindicada para personas con hipertensión arterial, hernia de hiato y durante el embarazo

¿Cuales son sus beneficios?

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
  • Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
  • Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.
  • Mejora la capacidad pulmonar y la función cardiaca.
  • Moviliza y estimula la función del sistema digestivo
  • Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
  • Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
  • Mejorar la postura y tonifica la musculatura de brazos y espalda
  • Reducir los dolores de espalda, proporcionando una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.
  • Mejorar la función sexual
  • Aumentar el rendimiento deportivo

¿Cuánto durá el curso?

La duración del curso es de 8 sesiones para aprender e integrar la técnica, aunque si lo deseas, después de este periodo, puedes incorporarte a un grupo avanzado para consolidar y practicar de forma periódica los hipopresivos.

Impartido por Ana Martínez, Instructora Internacional de Pilates y Certificación Internacional en (LPF) Low Pressure Fitness, especialista en embarazo y postparto.

Importe: 80 euros (curso completo de 8 sesiones)

Horarios Hipopresivos Centro Mi Matrona Málaga El Palo:

  • Grupo I (Iniciación): lunes 16.15-17.00 (fecha inicio 11/09/17)
  • Grupo II (Avanzado): miércoles 09.30-10.15 (fecha inicio 13/09/17)
  • Grupo III (Iniciación): miércoles 10.15-11.00 (fecha inicio 13/09/17)
  • Grupo IV (Iniciación): miércoles 12.30-13.15 (fecha inicio 13/09/17)
  • Grupo V (Avanzado): miércoles 20.30-21.15 (fecha inicio 13/09/17)

Horarios Hipopresivos Centro Mi Matrona Málaga Teatinos:

  • Grupo I (Iniciación): martes 09.30-10.15 (fecha inicio 12/09/17)
  • Grupo II (Iniciación): martes 16.45-17.30 (fecha inicio 12/09/17)
  • Grupo III (Iniciación): jueves 20.00-20.45 (fecha inicio 14/09/17)
  • Grupo IV (Avanzado): jueves 16.15-17.00 (fecha inicio 14/09/17)

Horarios Hipopresivos Centro Mi Matrona Vélez-Málaga: 

  • Grupo I (Iniciación): miércoles 17.30-18.15 (fecha inicio 13/09/17)

Horarios Hipopresivos Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella: 

  • Grupo I (Iniciación): jueves 09.30-10.15 (fecha inicio 14/09/17)
  • Grupo II (Iniciación): lunes 17.00-18.00 (fecha inicio 04/09/17)
  • Grupo III (Avanzado): miércoles 17.00-18.00 (fecha inicio 06/09/17)

Horarios Hipopresivos Centro Mi Matrona Salliver Fuengirola: 

  • Grupo I (Iniciación): jueves 12.30-13.15 (fecha inicio 07/09/17)

Podéis reservar vuestra plaza por teléfono en el 952291342 o bien enviando un correo a info@centromimatrona.com con los nombres completos de los asistentes y un teléfono de contacto, así como el centro y grupo escogido.

Educación Maternal-Preparación al Parto

Equipo matronas Centro Mi MatronaNuevos grupos y horarios del programa de preparación al parto/educación maternal en Málaga (El Palo y Teatinos), Marbella, Fuengirola y Vélez-Málaga.

El programa lo imparte un equipo de matronas de amplia trayectoria y experiencia y tiene colaboraciones puntuales de otros profesionales para enriquecer el programa.

Pretendemos transmitir en nuestro programa nuestra filosofía de embarazo y parto saludable y crianza basada en vínculo de apego seguro.

Está dirigido a las futuras mamás y a sus parejas, tenemos un amplio abanico de horarios para poder adaptarnos a vuestras necesidades.

El programa se puede personalizar para primer embarazo o segundo o más embarazos, gemelares... Puedes informarte con nosotros sobre las opciones disponibles en función de vuestra situación y disponibilidad.

ACOMPAÑAMIENTO DILATACIÓNLas sesiones tienen una parte informativa de aplicación muy práctica y una parte totalmente práctica. Se hacen en grupos reducidos para poder personalizar con cada pareja y poder responder adecuadamente todas vuestras dudas e incertidumbres, pudiéndonos beneficiar mutuamente de todas las aportaciones.

En este programa integral se ven todos los aspectos relacionados con el embarazo, parto, postparto, cuidados del bebé, lactancia, sexualidad, suelo pélvico, crianza...

Tenemos concierto con las compañías de salud. Puedes consultar las compañías concertadas pinchando el siguiente enlace: COMPAÑÍAS

Fechas y Horarios

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Málaga El Palo

  • Grupo I: lunes 19.00-21.00
  • Grupo II: martes 11.00-13.00
  • Grupo III: jueves 19.00-21.00

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Málaga Teatinos

  • Grupo I: lunes 19.00-21.00 (inicio: 24/07/17)
  • Grupo II: martes 19.00-21.00 (inicio: 12/09/17)
  • Grupo III: miércoles 19.00-21.00 (inicio: 06/09/17)

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Vélez-Málaga 

  • Grupo I: martes 17.00-19.00
  • Grupo I: martes 19.00-21.00

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella

  • Grupo I: miércoles 19.00-21.00 (inicio 02/08/2017)
  • Grupo II: lunes 19.00-21.00 (inicio 11/09/2017)

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Salliver Fuengirola

  • Grupo I: Jueves 17.30-19.30 (inicio 06/09/2017)

Puedes reservar tu plaza en info@centromimatrona.com indicando centro y horario,  escogido, fecha de inicio, nombre completo, nombre de la pareja (si va a acompañarme), móvil de contacto y compañía de seguros (en caso de no hacerlo por privado) o bien llamando al 952291342.

Ajedrez Infantil 3-7 años

Ajedrez infantil MálagaEl ajedrez puede definirse como deporte, ciencia y arte a la vez. El ajedrez es un juego y como tal se aprende jugando, pero siempre a través de procesos lúdicos. Nuestro proyecto de "Ajedrez Social" está avalado por la prestigiosa Fundación Kasparov. Es un proyecto innovador que permite que los niños y niñas trabajen multitud de habilidades intelectuales de una forma indirecta, a través del juego y la convivencia grupal.

Nuestro objetivo principal es aprovechar todas aquellas herramientas y beneficios que nos ofrece este juego para aplicarlas en el crecimiento personal de los niños/as.

Objetivos

  • Emplear el ajedrez como alternativa lúdica saludable.
  • Estimular las capacidades cognitivas de los chicos/as
  • Favorecer la activación de los dos hemisferios cerebrales, dando prevalencia a las llamadas “funciones ejecutivas”, toda vez que éstas se trabajan de un modo natural durante el juego.
  • Aprovechar los valores ético-cívicos que se desarrollan practicando este “noble juego”: automotivación, socialización, constatación de los resultados del esfuerzo personal (afán de logro), autoestima, control de los impulsos.
  • Fomentar las múltiples habilidades que el ajedrez ofrece, concediendo especial relevancia a la capacidad de los niños/as para la resolución de problemas, la creatividad y la toma de decisiones.
  • Entrenar las capacidades intelectuales y ayudar a su desarrollo y crecimiento integral.

¿Qué habilidades vamos a desarrollar?

  • La memoria
  • La capacidad de concentración
  • Foto Ajedrez infantil MálagaLa toma de decisiones y la aceptación del error
  • La atención y reflexión
  • La visión espacial de la realidad. Táctica y estrategia
  • La resolución de problemas
  • El razonamiento lógico-matemático
  • El pensamiento creativo
  • La autoestima y el sentido de logro
  • La capacidad crítica
  • La iniciativa
  • La empatía
  • La planificación

Los niños conocerán el terreno de juego, aprenderán los movimientos y dinámicas, pero también aprenderán a romper las reglas, a darle la vuelta a las dinámicas, aunque siempre jugando y divirtiéndose.

  • Duración de las sesiones: 1 hora
  • Frecuencia: 1 sesión a la semana
  • Impartido por: Manuel/Sergio. Monitores de ajedrez pertenecientes a Ajedrez Social Andalucía.
  • Importe del programa: 50 euros/mes

Fechas y horarios

Centro Mi Matrona Málaga: Grupo I: Jueves 17.15-18.15. Grupo II: jueves 18.15-19.15

Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella: próximamente

Nota: Las madres y parejas que deseen participar en la sesión serán bienvenid@s.

Yoga-Pilates postparto con bebés

Foto de mamá haciendo Yoga-Pilates con su bebéAhora, más que nunca, es necesario cuidarse. Y qué mejor momento!!! Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.

¿Qué conseguirás en estas sesiones?
  • Recuperar la musculatura abdominal y reforzar así el cinturón lumbar-abdominal
  • Recuperar el equilibrio del cuerpo alineándolo y corrigiendo la postura
  • Reforzar el suelo pélvico
  • Fortalecer la musculatura de la espalda y del tren superior
  • Estirar las distintas cadenas musculares para aliviar tensiones
  • Tonificar y articular para estar más ágil
  • Respirar para combatir el estrés diario

 Detalles del programa

  • Centro Mi Matrona Málaga El Palo: Grupo I: lunes 17.00-18.30. Grupo II: viernes 11.00-12.30
  • Centro Mi Matrona Málaga Teatinos: Grupo I: martes 11.45-13.15
  • Centro Mi Matrona Vélez-Málaga: Grupo I: jueves 17.00-18.30. Grupo II: viernes 17.00-18.30.
  • Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella: jueves 12.00-13.30
  • Centro Mi Matrona Salliver Fuengirola: miércoles 11.30-13.00.

Precio: 50 euros mensuales

Imparte: Profesora con certicación Internacional en Pilates y formación específica en embarazo y postparto y Profesora  de Yoga con formación específica en embarazo y postparto

Podéis reservar vuestra plaza por teléfono en el 952291342 o bien enviando un correo a info@centromimatrona.com con los nombres completos de los asistentes y un teléfono de contacto, así como el centro escogido.

Más información Yoga-Pilates postparto con bebés