Ahora, más que nunca, es necesario cuidarse. Y qué mejor momento!!! Has tenido una de las experiencias más reveladoras tras vivir el nacimiento de tu bebé. Durante nueve meses tu cuerpo de mujer se ha ido abriendo para el nacimiento, y ahora… te gustaría recuperarlo. Has pasado de ser mujer a mujer-mamá-bebé .

Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.

¿Qué conseguirás en estas sesiones?

• Favorecer el contacto contigo misma
• Reeducar posturalmente tu cuerpo
• Recuperar su elongación y postura correcta
• Facilitar su equilibrio articular y postural
• Tonificar los abdominales desde la conciencia del periné o suelo pélvico
• Rearmonizar tus movimientos al incorporar al bebé a tu vida cotidiana
• Mantener el tren superior alineado y elevado, sobre todo si estás dando lactancia materna, para evitar molestias en la zona de cuello, hombros y espalda
• Usar la respiración como herramienta para proporcionar espacio, energía/tonificación, conciencia o relajación, según se utilice.

¿Qué le aportarán las sesiones a tu bebé?

Favorecer el contacto y la relación óptima con su entorno. Se trata de que disfrutéis pasando tiempo juntos. Estableciendo una comunicación a través de la presencia, el estímulo y el contacto.

¿Cuando puedo empezar el programa?

La recuperación post-parto se puede iniciar una vez trascurrida la cuarentena aprovechando la baja maternal. En la mayoría de los casos, éste es el momento más idóneo, porque estamos más estimuladas, pero nunca es tarde si en su momento no pudiste realizarla.

Si tu hijo está dormido o necesita lactar, disponemos de una zona específica de descanso, así podrás recuperarte con total tranquilidad.