La Matrona Graciela Muñumel va a impartir una de las sesiones del programa de educación maternal «El día del nacimiento» en El Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella. Es una sesión gratuita y abierta a cualquier futura mamá y su pareja que desee acudir.

En esta sesión tendremos la oportunidad de profundizar en los siguientes aspectos:

• El parto
• La cesárea
• Diferentes tipos de analgesia
• Los miedos el día del parto
• Dudas y preguntas

DATOS DE LA JORNADA GRATUITA

• Lugar: Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella. Avenida Mayorazgo, portal 2, bajo. Marbella
• Entrada: Libre y gratuita
• Fecha: viernes 08 septiembre 2017 18.00-20.00
• Reserva de plaza: llamando al 952770368 o en info@centromimatrona.com indicando nombre completo de los asistentes y móvil de contacto

La Matrona Tanti Santos va a impartir una de las sesiones del programa de educación maternal «El día del nacimiento» en El Corte Inglés Costa de Mijas. Es una sesión gratuita y abierta a cualquier futura mamá y su pareja que desee acudir.

En esta sesión tendremos la oportunidad de profundizar en los siguientes aspectos:

• El parto
• La cesárea
• Diferentes tipos de analgesia
• Los miedos el día del parto
• Dudas y preguntas

Fecha: Miércoles 27 septiembre 2017

Horario: 17.30-19.30

Lugar: Cafetería de la 3ª planta de El Corte Inglés Costa Mijas

Entrada: Libre y gratuita. No es necesario reserva previa.

Os esperamos!!!

¿Qué es «Inteligencia Emocional»?

El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales.

 ¿Que objetivos tenemos?

Este programa es un espacio donde compartiremos y hablaremos sobre la educación de los hijos, el comportamiento con ellos, sobre cómo desarrollar y potenciar su inteligencia emocional en situaciones habituales a las que se va a enfrentar: rabietas, la llegada de un hermano, los celos, la escuela, la autoestima, los juegos, control de esfínteres…

Está orientado a familias con hijos 0-6 años pero también es muy recomendable para futuros padres porque la prevención es unos de los aspectos sobre el que se hará mucho hincapié.

Uno de los principales objetivos es la de educar con cariño y respeto, con el fin de que lleguen a convertirse en adultos íntegros, autosuficientes y responsables. Para alcanzar este fin es de vital importancia la prevención, la cual se logrará buscando los fundamentos y las bases para formar personas aptas que irán asumiendo su propio presente sin que los acontecimientos les tomen  desprotegido.

¿Quién lo imparte? 

Para ello contaremos con especialistas en psicología infantil, con amplia experiencia en los temas mencionados que serán expuestos de forma clara y cercana para facilitar su total comprensión, con una metodología dinámica y participativa donde se muestren diferentes pautas para poder resolver muchas de las dudas relacionadas con los hijos.

¿Qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Los ejercicios hipopresivos engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras, por lo que se disminuye la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Por lo que la gimnasia abdominal hipopresiva mejora la postura y gestiona de forma correcta las presiones abdominales.

¿Para qué está indicada?

• En la recuperación post-parto, una vez pasada la cuarentena, para tonificar la musculatura, activar los tejidos de contención y sustentación (fascias, ligamentos y tendones que sujetan las vísceras), y así mejorar la posición visceral.
• Ante la menopausia para tonificar la musculatura, preferiblemente como prevención, antes de que el cambio hormonal nos debilite la musculatura, otro de los factores causantes de incontinencia.
• En casos de incontinencia de orina, gases o heces
• Para tonificar el abdomen y definir la cintura sin perjudicar ni el suelo pélvico, ni la espalda, así que también está indicada para personas con problemas de espalda y cervicales.
• Para mejorar la postura corporal, ya que al tonificar el abdomen, nuestra postura es más correcta.

¿Exista alguna contraindicación?

La gimnasia abdominal hipopresiva está contraindicada para personas con hipertensión arterial, hernia de hiato y durante el embarazo

¿Cuales son sus beneficios?

• Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
• Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
• Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.
• Mejora la capacidad pulmonar y la función cardiaca.
• Moviliza y estimula la función del sistema digestivo
• Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
• Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
• Mejorar la postura y tonifica la musculatura de brazos y espalda
• Reducir los dolores de espalda, proporcionando una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.
• Mejorar la función sexual
• Aumentar el rendimiento deportivo

¿Cuánto durá el curso?

La duración del curso es de 8 sesiones para aprender e integrar la técnica, aunque si lo deseas, después de este periodo, puedes incorporarte a un grupo avanzado para consolidar y practicar de forma periódica los hipopresivos.

Impartido por Ana Martínez, Instructora Internacional de Pilates y Certificación Internacional en (LPF) Low Pressure Fitness, especialista en embarazo y postparto.

Importe: 80 euros (curso completo de 8 sesiones)

Podéis reservar vuestra plaza por teléfono en el 952291342 o bien enviando un correo a info@centromimatrona.com con los nombres completos de los asistentes y un teléfono de contacto, así como el centro y grupo escogido.

Nuevos grupos y horarios del programa de preparación al parto/educación maternal en Málaga (El Palo y Teatinos), Marbella, Fuengirola y Vélez-Málaga.

El programa lo imparte un equipo de matronas de amplia trayectoria y experiencia y tiene colaboraciones puntuales de otros profesionales para enriquecer el programa.

Pretendemos transmitir en nuestro programa nuestra filosofía de embarazo y parto saludable y crianza basada en vínculo de apego seguro.

Está dirigido a las futuras mamás y a sus parejas, tenemos un amplio abanico de horarios para poder adaptarnos a vuestras necesidades.

El programa se puede personalizar para primer embarazo o segundo o más embarazos, gemelares… Puedes informarte con nosotros sobre las opciones disponibles en función de vuestra situación y disponibilidad.

Las sesiones tienen una parte informativa de aplicación muy práctica y una parte totalmente práctica. Se hacen en grupos reducidos para poder personalizar con cada pareja y poder responder adecuadamente todas vuestras dudas e incertidumbres, pudiéndonos beneficiar mutuamente de todas las aportaciones.

En este programa integral se ven todos los aspectos relacionados con el embarazo, parto, postparto, cuidados del bebé, lactancia, sexualidad, suelo pélvico, crianza…

Tenemos concierto con las compañías de salud. Puedes consultar las compañías concertadas pinchando el siguiente enlace: COMPAÑÍAS

Fechas y Horarios

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Málaga El Palo

• Grupo I: lunes 19.00-21.00
• Grupo II: martes 11.00-13.00
• Grupo III: jueves 19.00-21.00

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Málaga Teatinos

• Grupo I: martes 19.00-21.00 (inicio: 31/10/17)
• Grupo II: miércoles 19.00-21.00 (inicio 25/10/17)
• Grupo III: miércoles 17.00-19.00 (inicio: 08/11/17)

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Vélez-Málaga 

• Grupo I: martes 18.00-20.00

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella

• Grupo I: miércoles 19.00-21.00 (inicio 07/02/2018)
• Grupo II: lunes 19.00-21.00 (inicio 08/01/2018)

Horarios Preparación al Parto Centro Mi Matrona Salliver Fuengirola

• Grupo I: Miércoles 17.30-19.30 (inicio 29/11/2017)

Puedes reservar tu plaza en info@centromimatrona.com indicando centro y horario,  escogido, fecha de inicio, nombre completo, nombre de la pareja (si va a acompañarme), móvil de contacto y compañía de seguros (en caso de no hacerlo por privado) o bien llamando al 952291342.