Entrenamiento Personal en el Embarazo
El entrenamiento personal es un traje a medida adaptado a las necesidades de cada persona.
Permite planificar unos objetivos concretos y diseñar un plan de acción para cumplirlos. Las sesiones de entrenamiento personal tienen una duración de una hora y serán impartidas por nuestro equipo de entrenadoras personales especializadas.
Entrenamiento personal en el Embarazo
Durante tu embarazo, te ofrecemos una valoración personalizada para determinar el mejor plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y etapa gestacional. Entender la transformación de tu cuerpo y prepararte para el nacimiento de tu bebé es esencial. Nuestro equipo está aquí para apoyarte en fortalecer tu cuerpo, mantener tu flexibilidad y equilibrio, y asegurar que te sientas fuerte y preparada para el parto.
Sabemos que este es un momento especial y, si prefieres no estar sola, puedes venir acompañada. Diseñaremos ejercicios seguros y efectivos que no solo te beneficiarán a ti, sino que también respetarán el bienestar de tu bebé en desarrollo. Nuestro objetivo es ayudarte a mantener un estilo de vida activo y saludable durante el embarazo.
En las sesiones de entrenamiento personal, nos centraremos en tus objetivos: mejorar tu fuerza, mantener un peso saludable, fortalecer el suelo pélvico y practicar técnicas de respiración adecuadas para el embarazo y el parto. Queremos asegurarnos de que integres hábitos saludables en tu rutina diaria que beneficien tanto a ti como a tu bebé.
Nuestro equipo también incluye dietistas-nutricionistas colegiados que trabajarán contigo para combinar tu entrenamiento físico personal con un plan de alimentación balanceado, asegurando que tú y tu bebé reciban los nutrientes esenciales durante esta etapa tan importante.
Para iniciar tu viaje hacia una maternidad activa y saludable, puedes agendar tu cita de entrenamiento personal en los teléfonos,…
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