AERO - YOGAPILATES para todos los públicos
Eleva tu bienestar físico y mental
Durante el embarazo, disponemos de un servicio para toda la familia donde vamos a trabajar posturología, estiramientos, fortalecimiento y bienestar general.
El objetivo de estas clases es recuperar la flexibilidad, la alineación y el equilibrio de tu cuerpo.
¿Qué conseguirás en estas sesiones?
- Recuperar la musculatura abdominal y reforzar así el cinturón lumbar-abdominal
- Recuperar el equilibrio del cuerpo alineándolo y corrigiendo la postura
- Reforzar el suelo pélvico
- Fortalecer la musculatura de la espalda y del tren superior
- Estirar las distintas cadenas musculares para aliviar tensiones
- Respirar para combatir el estrés diario
También está pensada para la pareja, cuidadores cercanos, porque vuestro cuerpo se merece un acompañamiento en la etapa de crianza
Se trata de que disfrutéis pasando tiempo juntos y a la vez cuidéis la salud a través de vuestro cuerpo, estableciendo una comunicación a través de la presencia, el estímulo y el contacto
De esta manera podrás recuperarte con total tranquilidad.
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