Yoga-Pilates postparto con bebés

Foto de mamá haciendo Yoga-Pilates con su bebéAhora, más que nunca, es necesario cuidarse. Y qué mejor momento!!! Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.

¿Qué conseguirás en estas sesiones?
  • Recuperar la musculatura abdominal y reforzar así el cinturón lumbar-abdominal
  • Recuperar el equilibrio del cuerpo alineándolo y corrigiendo la postura
  • Reforzar el suelo pélvico
  • Fortalecer la musculatura de la espalda y del tren superior
  • Estirar las distintas cadenas musculares para aliviar tensiones
  • Tonificar y articular para estar más ágil
  • Respirar para combatir el estrés diario

 Detalles del programa

  • Centro Mi Matrona Málaga El Palo: Grupo I: lunes 17.00-18.30. Grupo II: viernes 11.00-12.30
  • Centro Mi Matrona Málaga Teatinos: Grupo I: martes 11.45-13.15
  • Centro Mi Matrona Vélez-Málaga: Grupo I: jueves 17.00-18.30. Grupo II: viernes 17.00-18.30.
  • Centro Mi Matrona Asunción y Pilar Marbella: jueves 12.00-13.30
  • Centro Mi Matrona Salliver Fuengirola: miércoles 11.30-13.00.

Precio: 50 euros mensuales

Imparte: Profesora con certicación Internacional en Pilates y formación específica en embarazo y postparto y Profesora  de Yoga con formación específica en embarazo y postparto

Podéis reservar vuestra plaza por teléfono en el 952291342 o bien enviando un correo a info@centromimatrona.com con los nombres completos de los asistentes y un teléfono de contacto, así como el centro escogido.

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